REPRISE des ENTRAINEMENTS - SGH Athlétisme

U10 - Eveil athlé (nés en 2011 et 2012) : jeudi 5 septembre - 18h30 à 19h45

 U12 - Poussins (nés en 2009 et 2010) : mardi 3 septembre - 18h30 à 19h45

U14 et U16 - Benjamins et Minines (nés entre 2005 et 2008) : mardi 3 septembre - 18h30 à 19h45

Groupe joggeur : mercredi 4 septembre - 18h

Groupes piste : mardi 23 juillet - 18h30 à 20h

Groupe running : les entraînements ont déjà repris.

Groupe trail : Arrêt le 21 juillet et reprise le mardi 20 août

Il ne reste que 2 jours avant de s’élancer dans les rues d’Héricourt pour 1, 3, 5 ou 10Km.
Si vous n’êtes pas encore inscrit, vous pouvez le faire jusqu’à minuit ce vendredi 7 décembre sur le site « LeSportif.com ».
Vous pourrez encore vous inscrire ce samedi après-midi entre 15h et 18h.
Ensuite, pour la course mixte (5km) et la course des As (10Km), les inscriptions seront closes.
Les lapereaux et les lièvres pourront encore s’inscrire le dimanche matin à partir de 11h jusqu’à 30’ avant le début de leur épreuve.

La liste des engagés est en ligne ci-dessus.
N’hésitez pas à nous remonter toute anomalie que vous pourrez constater.

Pour les athlètes licenciés FFA, vérifier que vous avez une coche dans la colonne « Championnat BFC » si vous voulez être intégrés dans le classement du championnat.

 

Retrait du dossard

Au vu du nombre de participants, nous vous incitons donc fortement à venir récupérer votre dossard le samedi après-midi entre 15h et 18h afin d’éviter toute attente le dimanche.
Sinon, vous pourrez le retirer le jour de la course à partir de 11h.
Les retraits des dossards s’effectuent à la halle des sports Marcel Cerdan et vous devez présenter une pièce d’identité.

Le chronométrage s’effectuant avec les puces, pensez à bien l’attacher à votre chaussure avec le rilsan (fourni dans l’enveloppe avec la puce, le dossard). Si vous la mettez dans une poche, elle ne sera pas détectée. C’est déjà arrivé.

Il y aura près de 250 enfants dans la course des lapereaux. Il est interdit aux parents d’accompagner les enfants.

Rappel des horaires des différentes courses :
-          Course des lapereaux : 12h45
-          Course des lièvres : 13h00
-          Course mixte (5km) : 13h30
-          Course des As (10Km) : 14h30

 

Consignes et nouveautés :

Charlotte proposera aux coureurs du 10km un échauffement collectif vers 14h.

Les coureurs du 5km et du 10Km pourront déposer leurs affaires dans un camion situé sur le parking du gymnase.

Le 10Km sera chronométré au temps réel. Vous aurez donc le temps officiel (au coup de pistolet) et le temps réel (au passage sur la ligne de départ).

Afin de fluidifier le départ, nous mettons en place plusieurs sas.
1 sas élite (dossard 1 à 30) : les athlètes entreront par l’avant du départ
1 sas préférentiel (31 à 250) : les athlètes entreront sur le côté du sas.

2 autres sas seront en accès libre.
1 sas 40’ à 45’ et 1 autre sas 45’ à 50’ pour les athlètes estimant valoir un chrono dans l’une de ces plages de temps.

Inutile de vous placer dans un de ces sas si vous ne valez pas ces temps. Vous ne ferez que gêner les autres participants, être gêné également, partir beaucoup trop vite…
Nous comptons sur la discipline de chaque coureur afin de se placer dans le sas lui correspondant.
Je vous rappelle que le chronométrage est en temps réel c’est-à-dire pris au passage sur la ligne de départ.
Tous les autres coureurs pourront se placer à l’arrière de la zone de départ pour un départ plus serein…

Les meilleurs coureurs seront récompensés par des primes à la performance.
Si un athlète rentrant dans la grille de primes ne monte pas sur le podium, il recevra sa récompense par courrier.

Attention à nos gilets jaunes !!!

Sur l’ensemble du parcours, nos bénévoles assurant la sécurité seront là pour protéger le parcours. Les consignes de sécurité s’étant renforcées (mise en place de bloc béton, routes fermées ou déviées…), prenez vos précautions pour rejoindre le site.

Vous trouverez ci-dessous 2 articles parus dans la L’Est Républicain annonçant l’épreuve.

10Km pour un titre régional

Les 10Km d'Héricourt à pleins poumons, 18 ans plus tard