HORAIRES des ENTRAINEMENTS - SGH Athlétisme

A partir du mardi 6 septembre, les entraînements reprennent...

U12(PO) le jeudi de 18h30 à 19h45
U14 (benjamin) et U16(minimes) le mardi et jeudi de 18h30 à 19h45

Groupe trail (reprise déjà effectuée) : les mardis et jeudis de 18h30 à 20h
Groupes compétition et Hors-Stade (reprise déjà effectuée) : les mardis et jeudis de 18h30 à 20h

Groupe joggeur : le mercredi à 18h30 (entraînements encadrés par Eric Laureillard).

 

 

Trail VERBIER ST-BERNARD BY UTMB

 

15 jours après les courses du marathon de Mont Blanc, était organisé le week-end du 9/10 juillet le trail de Verbier St Bernard, grand évènement qui se déroule en Suisse dans le Valais. 4 courses au programme :

Le X-alpine (140km et 9300 de D+)

La X-traversée (76km et 5300 de D+)

Le Verbier marathon (45km et 4000 de D+)

Le Verbier X-plore (26km et 1700 de D+)

 

Nous étions 3 à nous être inscrits à l’X-TRAVERSEE : Yoann LORRAIN, Joël CONTE et Audrey BERNARD.

 

Un retrait des dossards à Châble le vendredi soir, une nuit en gîte pour nous trois et un départ de la Fouly (étape de l’UTMB) le samedi matin à 8h avec Ludo comme speaker !

Une météo parfaite, un beau soleil et des températures qui allaient monter à 24° au cours de la journée.

623 partants sur ce trail, ce qui faisait beaucoup de monde sur les premiers singles.

Yoann est parti devant assez rapidement. Une première montée de 12km et 1400m de D+ pour arriver au Grand St Bernard qui passe plutôt bien (normal c’est la première !). Puis une deuxième montée de 300m de D+ pour arriver au col de chevaux (nouvelle difficulté cette année) et point culminant de la course : 2714m. Une descente de 12km pour arriver à Bourg Saint Pierre, première base de vie, en 4h30 pour Yoann et 5h10 pour nous. C’est reparti pour une deuxième belle montée de 12km et 1000 m de D+, ça va encore. Une nouvelle descente puis une remontée à de nouveau plus de 2650m d’altitude, où les paysages sont grandioses. Une mer de glace beaucoup plus imposante et impressionnante que celle de Chamonix, des vues à 360°, on en prend plein les yeux mais aussi plein les cuisses et les mollets. Au km 52, se trouve une passerelle de 220m de long, impressionnante à traverser (ça tangue un peu, trop à mon goût) qui nous emmène ensuite vers une montée raide sur une arrête pour arriver de nouveau à 2650m d’altitude. Les jambes commencent à tirer, et c’est à ce moment-là que Yoann commencera à avoir du mal à s’alimenter et à s’hydrater. Il ne mangera plus jusqu’à l’arrivée (il reste pourtant encore 25km, soit plus de 6h de course).

Reste encore une descente interminable de 11km, pas très technique mais longue … pour arriver à la dernière base de vie. Et c’est là que les choses se compliquent : il ne reste que 9km mais surtout une montée de 6km et 1200m de D+. La montée surnommée The Wall porte bien son nom. Une horreur, j’ai dit à Joël que je n’y arriverai jamais. En larmes toutes les 5’, à chaque fois que j’avançais d’un pas je reculais de deux. Yoann lui aura préféré faire 50 micro-pauses pour en venir à bout ! Pour info Manon Bohard (4ième au scratch et 1èreféminine) aura mis 1H30 pour faire les 6 km de cette montée ! Yoann 2h18 et moi (Joël m’ayant attendu, et il aura attendu longtemps) 2h40. Ne restait plus qu’une descente de 6km pour terminer cette course.

Au final :

Yoann : 16h43. 263/623 et 48ième M2

Joel : 18H52. 370/623 et 62ième M2

Audrey : 18h52. 369/623 et 10ième M2

Et 124 abandons.

 

Une très belle course, avec des paysages splendides, un trail pas spécialement technique mais des montées longues, très longues et raides (en particulier pour la dernière).

Une arrivée à 3h du matin, avec Yoann qui était présent avant de reprendre la navette et de rentrer directement à Esprels pour retrouver Christelle et pouvoir fêter leur anniversaire de mariage !

Quant à moi, après que Joël m’ait attendu sur la course, il a encore dû m’attendre lors du retour en voiture (plusieurs pauses nécessaires… le corps n’a pas dû aimer les efforts de la dernière montée !). 

 

 

NORDIC TRAIL de La Bresse(88) – Dimanche 10 juillet 2022

 

 

L’infatigable Christian CARRARA était présent au départ de ce parcours de  

11 km pour 600m D+. 

C’est un beau trail technique mais effectué par grosse chaleur analyse t’il.

Christian termine 106e sur 182 au général et 2e M7M en 1h40'.