10Km d'Héricourt

Ouverture des inscriptions le 1er septembre. Inscription possible via Le-Sportif.com.      

Consulter l'ensemble du règlement en cliquant ici

Les 20km de Paris (75) – Dimanche 14 octobre 2018

 Merci à Julie AUBERT pour son retour sur cet évènement sportif :

 Une 1e place  fille pour Mélissandre (AUBERT) en 8.04 et 5e  au général.

Pour Aurélie (QUINTAINE) et moi un 1er 20km qui s'est super bien déroulé. Franchement un bonheur, une foule impressionnante et on est vraiment fières de nous,  2h17 sous une grosse chaleur mais le physique et mental étaient au rdv et on en a même pas bavé ! »

 A noter la victoire de notre régionale Ophélie CLAUDE-BOXBERGER a mette en parallèle avec la victoire de Mélissandre. La relève semble assurée !

 

 

Marathon Metz Mirabelle (57) – Dimanche 14 octobre 2018

 

Un parcours roulant et une ambiance festive font la réussite de ce marathon. Deux athlètes SGH parmi les finishers il s’agit de : Christian CARRARA en 4h40’22 se classe 24e M3, Christine BUREAU en 4h 44’13 est 48e M1.  

 

 

Trail de la côte d’émeraude à Saint-Malo (35) – Dimanche 14 octobre 2018   

Merci à la famille DUBREUIL pour ce topo plein d’embruns et aux saveurs iodées :

« Le trail de la côte d'émeraude de St Malo se déroulait ce Weekend et servait de support pour le challenge national de la FNASCE.

Trois épreuve était à l'ordre du jour -- une marche nordique de 10km départ 16h

                                                         -- un trail de 11,4 km   et 300m de dénivelé /départ 15h30

                                                        -- un trail de 30km et 540m de dénivelé / départ 15h

Départ d'Héricourt le vendredi en fin de matinée, direction Paris pour une pause dans la famille pour couper la poire en deux.

Départ de Paris le samedi matin, direction St Malo sous un soleil radieux. Arrivée à destination en milieu d'après-midi.

Retrait des dossards et direction l'hôtel qui se trouve à 5mn puis regroupement de tous les adhérents de la FNASCE pour un repas en commun (des pâtes).

Retour à l'hôtel vers 22h30, enfin du repos la journée commençait à être longue.

Réveil 7h pour le petit déjeuner puis rendez-vous 8h pour la visite de St Malo en bus panoramique. Dommage, il pleut !!

Une heure plus tard, visite de St Malo intramuros en petit train .Il pleut toujours !!!

Je crois que cela promet pour la course de cet après-midi, de plus il y a pas mal de vent.

Nous profitons d'une  heure de temps libre pour flâner dans la ville et découvrir des lieux insolites.

Retour dans la chambre pour se reposer avant le rassemblement prévu à 14h30.

La pluie semble se calmer mais malheureusement pas le vent .Dommage !!!

L'organisation attend le retrait de la mer pour installer la ligne de départ, ils n'ont que 30mn.

Nous attendons la dernière minute pour ôter la veste et la confier à un membre de l’association.

Départ sur la plage, nous sommes environ 400 à attendre le top.

C'est parti, les trois premiers km sont sur le sable d'où la mer vient juste de se retirer .Nous avons le vent en pleine face. 

Nous rejoignons la terre ferme et longeons la cote .Tout au long du parcours de magnifiques point de vue nous mettent du baume au cœur.

Nous traversons même une baie où mouillent des embarcations qui là reposent sur le sable.

Nous avons de l'eau jusqu'en haut de la cheville .Nous remontons sur la côte dans de superbes sentiers balayés par ce maudit vent.

Puis redescente sur une plage au sable mou, que d'énergie dépensée.

Vers le 20km nous reprenons à l'inverse les 10 premiers km .La fatigue se fait sentir mais il faut tenir.

Encouragé par les bénévoles nous filons pour les trois derniers km sur le sable (dur, heureusement).

La ligne d'arrivée est visible du tout début mais que se fut long.

Cerise sur le gâteau, les 50 derniers mètres sont dans du sable mou à souhait .L'horreur pour nos muscles qui sont déjà en souffrance.

Je franchi la ligne exténué en 2h44mn à la 79éme place au scratch et 17e M2H, Valérie en 3H11mn à la 237e place au scratch, 15e  féminine et 7e M1F.

Pour finir le Weekend en beauté, une soirée dansante avec folklore breton nous était réservée.

Fin de la soirée 2h, le retour prévu le lendemain a été très long et s'est bien passé.

Place à la récup car les jambes sont bien courbaturées. »

 

Foulées de Pulversheim(68) – Dimanche 14 octobre 2018

Merci à Christelle MISSEY qui réalise un bon chrono sous les 20 minutes ! :

« Petit galop mais surtout test sur les 5kms de Pulversheim. Course toujours au top en Alsace mais surtout, beau et grand soleil !! Même à 9h, heure du départ de la course,  ça commençait à "cogner"

Sinon, course avec pour but de tester la "mécanique", bien jusqu'au 3e km, mais malheureusement, pincement en bas du dos au 4e, douleur qui descend dans la "fesse" et on finit sur 1 jambe !!!! 

Résultat : 19'49" 2e féminine et 1e M1 » 

Sur le 10km, Franck NAGY pointe à la 12e place et réalise un bon chrono de 37'27 synonyme de 3e marche du podium M1.

 

Trail des 2 salines à Arc et Senans(39) -  Dimanche 7 octobre 2018

Merci à Audrey BERNARD pour ce topo et bonne lecture :

«  Le dimanche 7 octobre avait lieu la troisième édition du trail des deux salines qui a pour but de relier la saline de Salins les Bains à la saline royale d’Arc et Senans.
Plusieurs formats étaient présentés :
 13km avec 285m de D+
 33 km avec 1000m de D+
C’est ce deuxième format qui comptait pour le challenge pro compta où Joel CONTE, Richard GUILLIEZ et moi-même sommes inscrits.
 (le quatrième faisant partie du challenge étant Fred Matosevic mais il avait préféré ne pas venir avec nous et s’inscrire à une autre course un peu plus loin et un peu plus longue le 18/10 a la Réunion

Nous avons donc tous les trois pris le départ à 9h30 à Salins après 20’ de navette et avoir attendu dans le froid pendant 1h.
Trail très roulant avec un peu trop de macadam (les 4 derniers km sur route ont été longs et les genoux n’ont pas apprécié). Mais de beaux paysages le long de la vallée de la Loue et un temps agréable sans la pluie initialement prévue.
Joel toujours en forme un mois après l’UTMB termine 72e sur 180 inscrits en 3h29 et se classe 21e  M1 (il avait quand même un peu mal aux jambes à la fin)

Richard quant à lui finit 97e (24e M1) en 3h49. Content de sa prestation et surtout rassuré sur son état de forme après sa blessure qui l’avait contraint à s’arrêter 6 semaines.
 Je termine en 4h03 à la 121e place et 5e dans ma catégorie. Un peu trop roulant à mon goût, ce n’est pas le profil de course que j’affectionne le plus ! Mais ça reste une sortie longue profitable pour la suite ... »

 

Sedan/Charleville-Mézières(08) – Dimanche 07 octobre 2018

99e édition pour cette course qui figure parmi la plus ancienne épreuve du paysage des courses sur route.

Julien KOT représentait notre club, il se classe255e en 1h41’59.

 

Run In Lyon à Lyon(69) – Dimanche 07 octobre 2018

Avec 28500 coureurs au départ des différentes courses, cette course bat les records ! Un record qu’améliore également Fawzi TRARI sur le semi-marathon en 1h42’12, soit un gain de 2 minutes.

Test VMA des SGH  - 06 octobre 2018

 

Il y avait du monde samedi matin au stade du Mougnot pour notre traditionnel  test VMA de rentrée.

Environ 100 sportifs se sont déplacés afin de s’évaluer sur ce test organisé par les SGH athlétisme,  

Pour rappel, connaitre sa VMA permet à l’athlète et à l’entraineur d’établir la bonne allure lors des entrainements, elle est indispensable pour progresser ! L’analyse des résultats sera envoyée individuellement aux participants. Ce test sera reconduit le 23 mars 2019 et permettra de juger si le travail a porté ses fruits.

Merci à tous et bon entrainement.

 

 

 10 Bornes de l’agglo à Brognard(25) – Dimanche 07 octobre 2018

 

Environ 180 athlètes ont pris le départ de cette 14e édition mais seulement 3 coureurs des SGH.

Le premier à franchir la ligne d’arrivée est Christophe GRANDMAIRE, sur la lancée du Lion il valide un chrono solide de 37’27. Il est dommage que ce parcours ne soit pas mesuré officiellement. Au passage, Christophe se classe 3e M1.

Mélanie PILLERON peut être satisfaite de son chrono, en 41’20 elle améliore d’une minute son temps de l’année dernière. Mélanie prend la 2e place du scratch féminin, derrière l’inatteignable Ophélie CLAUDE- BOXBERGER.

Enfin Angelo DELESTRE en 53’12 est satisfait, il gagne 4 minutes par rapport au Lion.